高考三天吃什么小吃

高考三天的小吃建议如下：

早餐

虾仁蛋包饭：白饭、洋葱末、虾仁、姜末、蛋汁、蕃茄酱、糖、盐、白胡椒粉。制作时，虾仁烫一下，洋葱和姜炒香后加入虾仁和调味料，再与白饭炒匀，最后淋上番茄酱。

鲜奶鸡蛋羹：鲜牛奶200ml、鸡蛋1个、白糖适量。将鸡蛋打入碗中，加入鲜牛奶和白糖搅拌均匀，蒸约10分钟至蛋羹凝固。

馒头、牛奶、鸡蛋：简单又营养，提供持久的能量。

午餐

鲑鱼拌豆腐：营养豆腐、鲑鱼、盐、面粉、葱花、酱油、麻油、醋。鲑鱼炸酥后撒在豆腐上，淋上酱料，再撒上葱花。

清蒸鱼：新鲜鱼、姜丝、葱段、料酒、蒸鱼豉油。鱼洗净后蒸约10分钟，淋上蒸鱼豉油，撒上葱花。

香菇菜心：提供丰富的膳食纤维和维生素，搭配米饭或面食都很合适。

晚餐

旱蒸南瓜：清淡又健康，适合高考结束后的晚餐。

绿豆粥：绿豆具有清热解毒的功效，适合在炎热的夏季食用。

三鲜馅饺子：饺子是传统的中国美食，富含碳水化合物和蛋白质，适合作为晚餐。

间食

水果拼盘：哈密瓜、圣女果、橙子切块装盘，色彩缤纷，酸甜可口，既能解腻又能补充维生素C。

香干韭芽：韭芽搭配香干，再加点胡萝卜丝和青椒，先爆炒青椒，再下其他材料翻炒均匀。

鸡胸肉炒三丁：鸡胸肉切丁，搭配青豆、玉米粒和火腿肠一起炒，鸡肉滑嫩，三丁清爽。

这些建议的小吃不仅美味，而且营养均衡，适合高考期间食用。希望这些建议能帮助你在高考期间保持良好的体力和精神状态。