什么叫三高三什么叫四高

三高的概念已经广为人知，指的是 高血压、高血糖、高血脂这三种常见的慢性病。随着医学研究的深入，人们发现除了这三种疾病外，还有一种疾病同样对健康构成严重威胁，那就是 高尿酸血症。因此，目前医学界将这四种疾病统称为“四高”。

高血压：

指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力持续高于正常水平。正常血压值为收缩压（高压）90-140毫米汞柱，舒张压（低压）60-90毫米汞柱，高于这个范围就被认为是高血压。

高血糖：

指血液中葡萄糖含量超过正常范围。正常情况下，空腹血糖应该在3.9-6.1毫摩尔/升之间，餐后2小时血糖应该在7.8毫摩尔/升以下，超过这个范围就被认为是高血糖。

高血脂：

指血液中的脂质物质（如胆固醇、甘油三酯等）含量过高。当总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）或甘油三酯等指标超过正常范围时，就被认为是高血脂。

高尿酸血症：

指血液中尿酸含量过高。尿酸是人体产生的嘌呤和吃富含高嘌呤的食物代谢的最终产物，主要有海鲜、啤酒、动物内脏、火锅等。

这四种疾病都有相似的病因和转归，且都是引发严重心脑血管疾病的危险因素。例如，高血压可能与饮食习惯、体重过重、缺乏运动、精神压力等因素有关；高血糖与胰岛素分泌不足或者作用不良有关；高血脂与不良的饮食习惯和生活方式有关；高尿酸血症则与饮食中高嘌呤食物的摄入有关。

因此，对于这四种疾病，除了积极治疗外，还应该改善生活方式，如合理饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等，以降低患病风险，提高生活质量。