高三家长怎么样帮学生

高三家长在帮助孩子时，可以从以下几个方面入手：

调整心态

家长首先要稳住自己的情绪，不要因为孩子没考好就自乱阵脚。家长需要为孩子提供一个安静的学习环境，帮助孩子调整紧张的心态，但不要刻意制造一切都围着孩子转的氛围，这反而会增加孩子的压力。

加强亲子沟通

家长要和孩子加强沟通，听听孩子的需求，及时掌握孩子反馈的情况，能与孩子做心灵上的朋友，得到孩子的信任，让孩子在复习备考阶段得到一个稳定的心理环境。面对高考，家长不要给孩子过多的压力，适当地鼓励孩子，放松孩子的身心。

激励孩子

家长要注意激励的方式，不要拿别人家的孩子做对比，这往往适得其反，让孩子心情烦躁，自信心受到打击。家长要保持平和的心态，多正面激励孩子，不要没完没了地叮咛唠叨，更不能对孩子恶语刺激。

合理安排学习时间

家长可以帮助孩子建立正确的学习态度和时间管理能力。通过与孩子共同制定切实可行的学习计划，帮助他们合理安排复习内容与时间，确保他们在紧张的复习过程中能够有条不紊地进行学习。

关注身心健康

家长应关注孩子的饮食、睡眠和适当的运动。保证孩子摄入均衡的营养，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。督促孩子养成良好的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间。鼓励孩子在课余时间进行适当的运动，如跑步、跳绳、打球等，以缓解压力，增强体质，提高学习效率。

提供心理支持

家长应保持积极乐观的心态，用积极的话语鼓励孩子，让他们感受到家庭的支持和温暖。避免给孩子过多的压力，不要过分强调考试结果，而是关注孩子的努力和进步。倾听和理解在高考前夕，孩子可能会面临焦虑、紧张等情绪，父母应主动倾听孩子的感受，理解他们的压力来源，给予适当的安慰和建议。

做好后勤保障

家长要确保孩子有良好的学习环境和后勤供给，包括提供安静的学习空间、保持和谐的家庭氛围、合理安排饮食、保证充足的睡眠等。在孩子感到疲劳烦躁、否定怀疑或恐惧焦虑时，家长应给予理解和支持，帮助他们度过难关。

通过以上这些方法，家长可以在高三这一关键阶段为孩子提供有效的帮助和支持，帮助他们更好地应对高考的挑战。