高考立定跳远怎么算分

高考立定跳远的评分标准如下：

男生

2.86米满分40分。

女生

2.40米满分40分。

此外，对于立定跳远（专项）：

男生

3.5米移动，满分20分。前12次每次计0.5分，从第13次开始，每次得1分，26次为满分。

女生

3.5米移动，满分20分。前6次每次计0.5分，从第7次开始，每次得1分，23次为满分。

这些标准适用于高考体育测试中的立定跳远项目，具体的得分根据考生的实际表现和完成次数进行评定。

建议在训练中注重下肢肌群的爆发力和弹跳力训练，以提高立定跳远成绩。