大一体测没过要紧吗 怎么办

普通考试没及格也没关系。一般来说，大多数学校在某个学期第一次高考不及格或体育考试不及格，会有第二次补考机会。

如果我没有通过普通考试，我该怎么办

注意体测化妆时间。如果你大学体检不及格，会有补考机会，只有把握好补考时间，按时参加，这也能让你顺利通过第二次考验。一般情况下，补考是针对身体状况不佳或未能参加考试的人进行的，所以如果你想顺利通过考试，体检时机一定要把握好。

课后加强锻炼。如果因个人原因体测未通过，那你课后一定要加强身体锻炼，只有这样，你才能变得更加强大，在任何运动中都能取得好成绩，这也可以让你的身体更健康。

向合格的学生询问提示。你的体能测试将不及格，也许是由于技术错误，如果你想顺利通过补考，我需要虚心向已经通过考试的同学请教。参考他们的个人经历，这会让你更容易通过考试。

向老师了解更多。老师在进行体测前也会问自己一些相关的注意事项，如果你想表现得更好，那你应该多向老师学习，多注意老师说的话，然后课后加强练习，重点针对自己不强的地方，这会很快改善它。

大学体检项目及标准

1、大学体检进行中，身高和体重为必填项目，约占总成绩的15%，通过体重指数 (BMI) 测量.BMI = 体重（公斤）/身高的平方。17岁的女孩.2~23号.9是100分，男孩 17 岁.9~23日.9分是满分。

2、肺活量，占大学体检总成绩的15%。女生通2000ml，3400满分。男生3100分及格，5040满分。通过这个很容易，不过好像对男生的标准很高。

3、坐姿前屈，占大学体测成绩的10%。测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手将浮标向前推。每个人都可以参加两次测试并获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿部不能弯曲。女生过6cm，满分25分，男孩 3.7次通过，24.9满分。看来通过测试是可以接受的，但对于身体灵活性和协调性较差的学生，看来满分很难。

4、立定跳远，占大学体检总成绩的10%。女生身高151cm过关，207满分。男孩们，208 通行证，273满分。另外，每个人跳两次以获得最好的结果。跳跃时注意不要踩到绳子，动作规范，用精准的力量跳得更远。

5、50米跑，占大学体检总成绩的20%。男生9秒跑完50米，六秒七满分，女生十秒三秒就过去了，七秒五满分。因为这是考验爆发力的，因此，考试成绩，精确到小数点。

6、男孩跑一千米，女子800米跑，占大学体检总成绩的20%。女生4分34秒跑完800米，3分和18分，男子组1000米成绩为4分32秒，三分和十七分。本次测试为长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停下来或坐下，你应该慢慢地走来走去，身体逐渐恢复。

7、男孩引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占大学体检总成绩的10%。女孩一分钟完成26个仰卧起坐，56 满分。男生引体向上10次过关，19 满分。腰比较好的女生可以放松几次，但引体向上对于男生来说似乎更难一些，需要手臂力量和全身配合。具体要求由学校确定。